▲我的產後補給品：孕哺兒補多多媽媽飲品、孕哺兒卵磷脂。
產後媽咪常常在母乳與配方奶中掙扎
（有的媽咪日夜追奶、有的媽咪選擇配方奶）
我是主張順其自然的給予母奶
就是保持愉快的心情，不過度的追奶而搞得神經緊張
母乳不足的量，再給予配方奶補足
市售配方奶的營養成分也很夠
沒有哺餵母乳的媽咪也不需要過度擔心
只是我仍堅持要讓寶貝吃到母乳！！
（即使只有一點點也沒關係）
因為母奶有一般配方奶粉無法取代的活細胞和抗體
這些營養素是配方奶無法複製的
所以即使我每天僅能給予兩到三餐的母乳
我也一樣會持續的供應寶貝！
▲產後剛住月子中心，奶量少，採取手動式擠奶。
母奶的過程是循序漸進的
但每個媽咪狀況會不一樣
不過我第一胎和第二胎的情形差不多
剛生完時的奶量很少，再搭配飲食、親餵、補給品後
（產後補給品：孕哺兒補多多媽媽飲品、孕哺兒卵磷脂）
我的母乳之路明顯順暢許多！
▲來自孕哺兒的哺多多。（傳說中的發奶聖品）
我第一胎就開始吃哺多多，所以一點也不陌生
那時候就搭配孕哺兒哺多多和食補
持續餵大寶到產後四個月左右
後來工作忙碌，加上剛好生病又瞬間吃到退奶食物
所以就沒有繼續餵母奶了 （其實覺得有點遺憾）
孕哺兒哺多多 我稱它是衝刺母奶的救星
相關研究都有證實「產後媽咪的母乳，絕對足夠供應新生兒」
但後天生活習慣和育兒方式的選擇，也影響母乳的多寡
我坐月子時期，想要好好休養
親餵寶貝的時間並不算太長，多數時間用瓶餵的方式
不過我第一個月幾乎可以全母乳的給予 （頂多一兩餐配方奶）
因為我讓自己好好吃飯、睡覺、擠奶、發奶
除了飲食上的調理外，再來就仰賴 孕哺兒哺多多
每天擠奶前30分鐘飲用，寶寶輕鬆喝飽
▲孕哺兒哺多多內容物是顆粒狀的型態。
很特別的顆粒感，它沖泡水就瞬間融化
別小看這顆粒狀，其中成份為中藥飲品
（顆粒狀的中藥飲品，就不會像粉末一樣容易吹散）
雖然說是中藥飲品，可是喝起來只有淡淡的中藥香和微甜感
害怕吃中藥的媽咪們應該可以接受 孕哺兒哺多多 的味道
▲一次的量大約4-5湯匙即可，依自己喜好加入溫熱開水。
孕哺兒哺多多 成分
葡萄糖、王不留行、當歸、麥冬、黃耆、蕁麻、小茴香、葛縷子
以中醫理論為基礎搭配的中藥飲品，採用10倍濃縮的技術
不需熬煮，直接沖水就可飲用，非常貼心便利
我自己習慣擠奶前30分鐘沖泡當飲品喝
5湯匙的量，大約配50cc的水 （依個人喜好調整濃度）
孕哺兒哺多多 帶有中藥的口感
添加葡萄糖後，整體喝起來順口不苦澀
▲待在月子中心的日子，天天當飲料喝。
▲我已經從手動式吸乳器進階成電動（奶量大爆發，手動會擠很久）
每天持續的喝孕哺兒哺多多
大概都能維持固定的母奶量
每次擠出來都會莫名的欣慰
我從剛生完的單次 10cc進化成200cc
（雖然跟不上全母奶，但至少寶貝有吃到母乳）
（產後第一個月，平均每天可以擠到400-500cc)
▲孕哺兒卵磷脂
產婦除了有母奶的課題外
另外還有發生母奶擠不出來的窘境
我非常建議媽咪在懷孕後期就可以補充卵磷脂
因為卵磷脂它的成份「磷脂質」可以幫助媽咪哺乳更輕鬆
至於懷孕後期的媽咪也可以服用唷
因為在懷孕中增加卵磷脂的攝取
可以是胎兒發育的營養素
▲孕哺兒卵磷脂，我就搭配和哺多多一起食用。
每一顆有800毫克的精純卵磷脂
根據國際醫學期刊的建議劑量
每天要食用4800毫克卵磷脂，幫助哺乳更輕鬆
所以我自己是早、中、晚上各2顆
你們可以依據自己的身體狀況調整唷
基本而言，媽咪想產後繼續哺餵母乳
只要多喝湯湯水水（湯品、茶品）的水分補充
多吃湯水食物、或飲用孕哺兒哺多多
保持愉快的心情，一定能衝上來
這時侯在適時的搭配卵磷脂補充
而且有一件事也挺重要的
我們不能只追求母乳的量；母乳的質也要兼顧
三餐食物營養攝取要足夠，多吃魚蛋肉類
在哺乳期的媽咪容易缺鈣，記得補充鈣質
專家也建議媽咪可以補充鐵劑
以及研究證實，哺乳期間若母體含有DHA的營養素
也會伴隨著母乳一起帶給寶貝
參考孕哺兒的相關營養補充
【孕期】懷孕後期必備營養補充品：孕哺兒卵磷脂燕窩、孕哺兒高單位凍晶鐵+葉酸、孕哺兒高單位微藻DHA。（卵磷脂／鐵／DHA）
懷孕到育兒 對於媽咪而言是非常大的轉變
（身材的轉變、心境的轉變、生活的轉變、家庭結構的轉變）
各位媽咪都辛苦啦！
希望你們不要為了追母奶，而有過度壓力
善用周邊的補給品（發奶茶、發奶食物、發奶湯）
調整好正常的作息
當一個快樂的媽媽最重要！
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